Özel ve iş hayatında stres

Stres günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olmasına rağmen, onun hakkında şaşılacak kadar az şey bilinmektedir. Eğer stres faydalı olarak yönlendirilirse, ümitlerimizi ve hedeflerimizi gerçekleştirmekten alakoyan engelleri aşmamız için bize cesaret verebilir. Şayet kontrolümüzden çıkarsa düşük performansa, hastalığa ve hatta erken ölüme bile sürebilir. Konuşmada stresin değişik tesirlerini değerlendireceğiz.